說靜 郭遠欽

說靜

郭遠欽   28/11/2017

    諸葛亮給兒子的信說：「夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非澹泊無以明志，非寧靜無以致遠，夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。」這是諸葛亮的人生觀及對靜的體會。陶潛「結廬在人境，而無車馬喧」表現詩人喜愛田園生活的寧靜。宋儒程顥：「萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。」唯靜能觀照萬物，順乎自然，活得有興致。明洪應明《菜根譚》：「從靜中觀物動，向閒處看人忙，才得超塵脫俗的趣味，遇忙處會偷閒，處鬧中能取靜，便是安身立命的功夫。」

    古人以臨摹法達至靜心、安神、 澄慮、生慧。這和佛道教徒靜坐、精神專注、心靈平靜、修心養性有異曲同工之妙。 

    港人生活節奏急促，精神緊張，生活壓力大，加上社會撕裂，人心焦躁，近年患焦慮症、情緒病、身心病呈上升趨勢。中醫理論 :「靜以養心。」習靜可修心養性，可紓緩壓力，穩定情緒，有利身心健康。工作亦會少出差錯。習靜， 心靈平靜，人緣都會好。

    政見不同的人士爭辯，毋須强橫霸道，盼能以理服人，平心靜氣。靜氣是一種智慧，一種修養。